Alternativen zu Knochenschinken

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    Gut & Günstig Landrauch Schinken +3 Kalorien−4 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    238Kalorien 27Eiweiß 14Fett 6,4Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    Heinzelmann Nuss Schinken −136 Kalorien−8,5 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    99Kalorien 22,5Eiweiß 1,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    Leichter Genuss Familie Wein Die Genussmanufaktur Rohschinken −84,8 Kalorien−1 g Eiweiß−0,3 g Zucker
    150Kalorien 30Eiweiß 3Fett —Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    Familie Wein Schwarzer Schinken +5 Kalorien−5 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    240Kalorien 26Eiweiß 15Fett 6,4Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    BvW Schwarzwälder Schinken −9 Kalorien−7 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    226Kalorien 24Eiweiß 14Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    Böklunder Schinkenwürfel Gourmet-Rohschinken, fettreduziert −121 Kalorien−8 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    114Kalorien 23Eiweiß 2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    Fratelli Beretta Antipasti Variations +71 Kalorien−3,3 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    306Kalorien 27,7Eiweiß 21,5Fett 8,6Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    BioLust Bio Lachsschinkem −111 Kalorien−4 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    124Kalorien 27Eiweiß 1,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Pikok Delikates kuhana šunka −138 Kalorien−16,7 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    97Kalorien 14,3Eiweiß 4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    Schwarzwaldhof Frühstücksschinken −8 Kalorien−9 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    227Kalorien 22Eiweiß 15Fett 6Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    Dulano Gekochter Schinken −97 Kalorien−13 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    138Kalorien 18Eiweiß 7Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Langewiesche Krustenschinken −112 Kalorien−10 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    123Kalorien 21Eiweiß 4,1Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    Las Cuarenta Original Tapitas Serrano Schinken −41,9 Kalorien−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    193Kalorien 31Eiweiß 7,5Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    Dulano Rohschinken, luftgetrocknet, in Scheiben −1,5 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    235Kalorien 29,5Eiweiß 12,9Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    Recla Südtiroler Speck +36 Kalorien+0,9 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    271Kalorien 31Eiweiß 16Fett 5,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Deluxe Свинска шунка печена −107 Kalorien−11 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    128Kalorien 20Eiweiß 5Fett 2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Naturkind Bierschinken −62 Kalorien−14,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    173Kalorien 16,8Eiweiß 11,5Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    Langewiesche Butterschinken vom Stück −130 Kalorien−9,3 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    105Kalorien 21,7Eiweiß 1,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    Dulano Delikatess Hinterschinken −180 Kalorien−11,2 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    54,5Kalorien 19,8Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten −98 Kalorien−11 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    137Kalorien 20Eiweiß 6Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Dulano Delikatess Landrohschinken −3 Kalorien−5 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    232Kalorien 26Eiweiß 14Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    Familie Wein Edelschinken −109 Kalorien−5 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    126Kalorien 26Eiweiß 2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    Reinert Gourmet-Schinken −21,6 Kalorien−3 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    213Kalorien 28Eiweiß 11Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    Edeka Krustenschinken −106 Kalorien−11 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    129Kalorien 20Eiweiß 5Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen

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