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Hartkäse gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4099200179506 Gekochter gepresster Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 517pro 100 g
Eiweiß: 42 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,0 gpro 100 g
Fett: 38 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 155 Kalorien. Pro 100 g: 517 Kalorien, 42 g Eiweiß, 38 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2163 kJ / 517 kcal	649 kJ / 155 kcal (8%)
Fett	38 g	11,4 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren	26 g	7,8 g (39%)
Kohlenhydrate	0,0 g	0,0 g (0%)
davon Zucker	4,8 g	1,4 g (2%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	42 g	12,6 g (25%)
Salz	1,77 g	0,53 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

517 Kalorien in 100 g

Eiweiß42 g

Kohlenhydrate0,0 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett38 g

Gesättigte Fettsäuren26 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium708 mg

Calcium119 mg

Kalium152 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Konservierungsstoff, Kuhmilch, Lab auf tierischer Basis, Lysozym, Lysozym aus Ei, Reifungskulturen, Speisesalz

Allergene

Enthält: Eggs, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hartkäse gerieben?

100 g Hartkäse gerieben enthalten 517 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hartkäse gerieben?

100 g Hartkäse gerieben enthalten 42,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hartkäse gerieben?

100 g Hartkäse gerieben enthalten 0,03 g Kohlenhydrate. Davon 4,755 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hartkäse gerieben?

100 g Hartkäse gerieben enthalten 4,755 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hartkäse gerieben?

100 g Hartkäse gerieben enthalten 708,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hartkäse gerieben?

100 g Hartkäse gerieben enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hartkäse gerieben?

Die Hauptzutaten von Hartkäse gerieben sind: Konservierungsstoff, Kuhmilch, Lab auf tierischer Basis, Lysozym, Lysozym aus Ei.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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