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Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90g EAN 4099200011042 Sardinen in Sonnenblumenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
320pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
26 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili 320 Kalorien, 21 g Eiweiß und 26 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1339 kJ / 320 kcal
Fett 26 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 21 g
Salz 0,68 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

320 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett26 g
Natrium272 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili enthalten 320 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili enthalten 272,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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