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Lentil curls — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

6 x 20 g EAN 4088600445403 Imbiss Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 445pro 100 g
Eiweiß: 10,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62,6 gpro 100 g
Fett: 16,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 89 Kalorien. Pro 100 g: 445 Kalorien, 10,1 g Eiweiß, 16,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1862 kJ / 445 kcal	372 kJ / 89 kcal (4%)
Fett	16,3 g	3,3 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	62,6 g	12,5 g (5%)
davon Zucker	3,8 g	0,8 g (1%)
Ballaststoffe	3,8 g	0,8 g
Eiweiß	10,1 g	2,0 g (4%)
Salz	1,92 g	0,38 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

445 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,1 g

Kohlenhydrate62,6 g

Zucker3,8 g

Ballaststoffe3,8 g

Fett16,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Natrium768 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,4 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−768 mg Natrium
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−1,2 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−764 mg Natrium
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−3 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−768 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lentil curls?

100 g Lentil curls enthalten 445 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lentil curls?

100 g Lentil curls enthalten 10,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lentil curls?

100 g Lentil curls enthalten 62,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lentil curls?

100 g Lentil curls enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lentil curls?

100 g Lentil curls enthalten 768,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lentil curls?

100 g Lentil curls enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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