Alternativen zu Pfannkuchen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

99 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Steiner's Lower Carb Pfannkuchen −95 Kalorien+2,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−4,3 g Zucker
   83Kalorien 7,8Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Bauck Hof Waffeln & Pfannkuchen +182 Kalorien+1,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−4,2 g Zucker
   360Kalorien 7,1Eiweiß 1,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Schar Backmischung Pancakes &Waffeln +167 Kalorien+0,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   345Kalorien 5,5Eiweiß 1,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Linea natura Mais-Waffeln +206 Kalorien+2,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   384Kalorien 7,9Eiweiß 3,4Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Settele Eier-Flädle +136 Kalorien+4,1 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
   314Kalorien 9,4Eiweiß 17Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   sondey Mais Waffeln mit Meersalz Bio +205 Kalorien+2,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
   383Kalorien 7,7Eiweiß 1,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Ashoka crêpe indienne à la farine de pois chiche +140 Kalorien+14,7 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   318Kalorien 20Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   M-Classic Mini-Reis-Waffeln +206 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   384Kalorien 8Eiweiß 2,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   BREAKFAST Best PITA Sandwiches Egg & Cheese +61,4 Kalorien+6,0 g Eiweiß+4,8 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
   239Kalorien 11,3Eiweiß 11,3Fett 5,6Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Orgran Buckwheat Pancake Mix +169 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    347Kalorien 8Eiweiß 1,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Low-Carb Pancakes −33,5 Kalorien+4,9 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    144Kalorien 10,2Eiweiß 8,9Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Ekspresso Pankükas −26 Kalorien+2,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    152Kalorien 7,6Eiweiß 4,8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    LAWA Crepes −3 Kalorien+2,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    175Kalorien 8Eiweiß 7Fett 1Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Dovgan Blinys −16 Kalorien+4,7 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    162Kalorien 10Eiweiß 5,7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Ikea Pannkakor −8 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    170Kalorien 6Eiweiß 6Fett 1,1Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Body&fit Smart Protein Pancakes +184 Kalorien+39,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    362Kalorien 45Eiweiß 3,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Dovgan Blinys mit Hackfleischfüllung +29 Kalorien+4,0 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    207Kalorien 9,3Eiweiß 7,6Fett 3,1Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    komet crepes ohne Zuckerzusatz −3 Kalorien+3,3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    175Kalorien 8,6Eiweiß 3,7Fett 1Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Albert Heijn mix voor pannenkoeken, naturel −8 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    170Kalorien 7Eiweiß 2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Nu3 Mélange pour pancakes protéinés +175 Kalorien+15,6 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    353Kalorien 20,9Eiweiß 5Fett 1Ges. Fettsäuren 3,6Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Netto Crêpes jambon −22 Kalorien+0,9 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    156Kalorien 6,2Eiweiß 6,3Fett 1,7Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Koopmans Pannenkoeken Origineel −4 Kalorien+1,6 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    174Kalorien 6,9Eiweiß 3,7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Nestlé Plätzli mit Spinat +4 Kalorien−0,6 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    182Kalorien 4,7Eiweiß 9Fett 2,2Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    M Classic Délices à la tomate et à la mozzarella +3 Kalorien−0,4 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    181Kalorien 4,9Eiweiß 8,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 4,1Zucker Vergleichen Alternativen

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