Bio Sonne

Haferkleie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 20292652 Mignardises Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
441pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
47 gpro 100 g
Fett
25 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Haferkleie 441 Kalorien, 7 g Eiweiß und 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Nuts

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1845 kJ / 441 kcal
Fett 25 g
davon gesättigte Fettsäuren 13 g
Kohlenhydrate 47 g
davon Zucker 35 g
Eiweiß 7 g
Salz 0,46 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

441 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate47 g
Zucker35 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett25 g
Gesättigte Fettsäuren13 g
Natrium184 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Haferkleie, Joghurt, Obstsalat, Randschichten Und Endosperm, Salat, Suppen Und Noch Vieles Mehr

Allergene

Enthält: Milk, Nuts

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferkleie?

100 g Haferkleie enthalten 441 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferkleie?

100 g Haferkleie enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferkleie?

100 g Haferkleie enthalten 47,0 g Kohlenhydrate. Davon 35,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferkleie?

100 g Haferkleie enthalten 35,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferkleie?

100 g Haferkleie enthalten 184,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Haferkleie?

Die Hauptzutaten von Haferkleie sind: Haferkleie, Joghurt, Obstsalat, Randschichten Und Endosperm, Salat.

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