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Tomatenmark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4070308080642 Tomatenkonzentrat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 92pro 100 g
Eiweiß: 4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tomatenmark 92 Kalorien, 4 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	385 kJ / 92 kcal
Fett	0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	16 g
davon Zucker	15 g
Ballaststoffe	2,3 g
Eiweiß	4 g
Salz	0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

92 Kalorien in 100 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker15 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium160 mg

Calcium8,1 mg

Kalium256 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C15,5 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

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−9,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium
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−1 g Zucker−136 mg Natrium−6 Kalorien
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−0,1 g Ges. Fettsäuren−129 mg Natrium−2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Tomate

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 15,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 15,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatenmark?

Die Hauptzutaten von Tomatenmark sind: Tomate.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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