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Bio Vollkorn Haferflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4068706582011 Haferflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
372pro 100 g
Eiweiß
13,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
58,7 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Vollkorn Haferflocken 372 Kalorien, 13,5 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1556 kJ / 372 kcal
Fett 13 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 58,7 g
davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 10 g
Eiweiß 13,5 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate58,7 g
Zucker0,7 g
Ballaststoffe10 g
Fett13 g
Natrium8 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Vollkorn Haferflocken?

100 g Bio Vollkorn Haferflocken enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Vollkorn Haferflocken?

100 g Bio Vollkorn Haferflocken enthalten 13,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Vollkorn Haferflocken?

100 g Bio Vollkorn Haferflocken enthalten 58,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Vollkorn Haferflocken?

100 g Bio Vollkorn Haferflocken enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Vollkorn Haferflocken?

100 g Bio Vollkorn Haferflocken enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Vollkorn Haferflocken?

100 g Bio Vollkorn Haferflocken enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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