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Protein Waffeln aus Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90g EAN 4068134005915 Linsenwaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 349pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 54 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (14 g): 49 Kalorien. Pro 100 g: 349 Kalorien, 24 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 14 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1460 kJ / 349 kcal	204 kJ / 49 kcal (2%)
Fett	1 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	54 g	7,6 g (3%)
davon Zucker	2,1 g	0,3 g (0%)
Ballaststoffe	14 g	2,0 g
Eiweiß	24 g	3,4 g (7%)
Salz	1,06 g	0,15 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

349 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate54 g

Zucker2,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe14 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium424 mg

Calcium27,6 mg

Kalium221 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Linse, Meersalz, Pulse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Waffeln aus Linsen?

100 g Protein Waffeln aus Linsen enthalten 349 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein Waffeln aus Linsen?

100 g Protein Waffeln aus Linsen enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein Waffeln aus Linsen?

100 g Protein Waffeln aus Linsen enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein Waffeln aus Linsen?

100 g Protein Waffeln aus Linsen enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein Waffeln aus Linsen?

100 g Protein Waffeln aus Linsen enthalten 424,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Protein Waffeln aus Linsen?

100 g Protein Waffeln aus Linsen enthalten 14,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Protein Waffeln aus Linsen?

Die Hauptzutaten von Protein Waffeln aus Linsen sind: Linse, Meersalz, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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