Heringsfilet Premium — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 20275181 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 280pro 100 g
Eiweiß: 11,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 24,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heringsfilet Premium 280 Kalorien, 11,9 g Eiweiß und 24,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1172 kJ / 280 kcal
Fett	24,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g
Kohlenhydrate	3 g
davon Zucker	2 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	11,9 g
Salz	1,35 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

280 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,9 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker2 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett24,1 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Natrium540 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schollenfilet Eiweiß 13 g · 0 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−2,7 g Ges. Fettsäuren−380 mg Natrium
Gut&Günstig Wildlachsfilets Eiweiß 25 g · 112 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−3 g Ges. Fettsäuren−492 mg Natrium
ja! Thunfisch Filets Eiweiß 23 g · 104 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−340 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet Premium?

100 g Heringsfilet Premium enthalten 280 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilet Premium?

100 g Heringsfilet Premium enthalten 11,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilet Premium?

100 g Heringsfilet Premium enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilet Premium?

100 g Heringsfilet Premium enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilet Premium?

100 g Heringsfilet Premium enthalten 540,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heringsfilet Premium?

100 g Heringsfilet Premium enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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