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Halloumi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

225 g EAN 4063367104794 Halloumi Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
139pro 100 g
Eiweiß
9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,3 gpro 100 g
Fett
10,7 gpro 100 g

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Pro Portion (225 g): 312 Kalorien. Pro 100 g: 139 Kalorien, 9,8 g Eiweiß, 10,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 225 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 580 kJ / 139 kcal 1305 kJ / 312 kcal (16%)
Fett 10,7 g 24,0 g (34%)
davon gesättigte Fettsäuren 7,1 g 16,0 g (80%)
Kohlenhydrate 1,3 g 2,9 g (1%)
davon Zucker 1,3 g 2,9 g (3%)
Eiweiß 9,8 g 22,0 g (44%)
Salz 1,11 g 2,50 g (42%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

139 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate1,3 g
Zucker1,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett10,7 g
Gesättigte Fettsäuren7,1 g
Natrium444 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kuhmilch, Mikrobieller Labaustauschstoff, Minze, Pasteurisierte Ziegenmilch, Sheeps Milk, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 139 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 9,778 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1,289 g Kohlenhydrate. Davon 1,289 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1,289 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 444,444 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Halloumi?

Die Hauptzutaten von Halloumi sind: Kuhmilch, Mikrobieller Labaustauschstoff, Minze, Pasteurisierte Ziegenmilch, Sheeps Milk.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
6 Zutaten
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