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Broccoli Florets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061462495281 Tiefkühl-Brokkoli Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 23,5pro 100 g
Eiweiß: 2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,5 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (85 g): 20 Kalorien. Pro 100 g: 23,5 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 85 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	98 kJ / 24 kcal	84 kJ / 20 kcal (1%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	5,5 g	4,7 g (2%)
davon Zucker	1,4 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	4,2 g	3,5 g
Eiweiß	2,8 g	2,4 g (5%)
Salz	0,07 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

23,5 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,8 g

Kohlenhydrate5,5 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,2 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium27,7 mg

Calcium69,2 mg

Kalium249 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C45,9 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli Florets?

100 g Broccoli Florets enthalten 24 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Broccoli Florets?

100 g Broccoli Florets enthalten 2,768 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Broccoli Florets?

100 g Broccoli Florets enthalten 5,536 g Kohlenhydrate. Davon 1,384 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Broccoli Florets?

100 g Broccoli Florets enthalten 1,384 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Broccoli Florets?

100 g Broccoli Florets enthalten 27,682 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Broccoli Florets?

100 g Broccoli Florets enthalten 4,152 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Broccoli Florets?

Die Hauptzutaten von Broccoli Florets sind: Brokkoliröschen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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