Lebensmittel des Alltags: Nährwerte pro 100 g
Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Zucker und Salz pro 100 g für Lebensmittel des Alltags.
Alle Lebensmittel
Alkoholfreie Getränke (Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke)
Alkoholische Getränke (Bier, Wein, Spirituosen)
Brot und Kleingebäck
Cerealien, Getreide, Getreideprodukte, Reis- und Haferdrinks
Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren
Eier und Eierprodukte, Teigwaren
Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere
Fleisch- und Wurstwaren
Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Fruchtsäfte, Konserven)
Gemüse und Gemüseerzeugnisse (Gemüsesäfte, Konserven)
Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen, pflanzliche Milch-, Fleisch- und Wurstalternativen
Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, Pilze
Menükomponenten überwiegend pflanzlich
Menükomponenten überwiegend tierisch
Milch, Milcherzeugnisse, Käse
Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch
Speisefette und Öle
Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis und süße Aufstriche
Wild, Geflügel, Federwild, Innereien
Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten
- Grünkohl gedünstet, mit Speck
- Grünkohl gedünstet, mit westfälischer Mettwurst
- Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln
- Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Kochwurst
- Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Schweinebauch
- Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Fleischbrühe und Rotwein
- Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Zwiebeln und Paprika
- Gulaschsuppe ungarisch, mit Rindfleisch, Fleischbrühe, Tomaten und Kartoffeln
- Gurken gedünstet
- Gurken mit Hackfleischfüllung, geschmort, mit Sauce
- Gurken- und Kopfsalat mit Joghurtmarinade
- Gurken-Buttermilch-Joghurt-Kaltschale
- Gurken-Rettichsalat mit Saure-Sahne-Dressing
- Gurken-Tomatensalat mit Saure-Sahne-Dressing
- Gurkencremesuppe
- Gurkensalat mit Essigmarinade
- Gurkensalat mit Joghurtmarinade
- Gurkensalat mit Saure-Sahne-Dressing
- Hackfleisch-Paprikasauce
- Hafer Grütze, gekocht (mit Fett und Salz)
- Haferbratlinge vegan, gebraten
- Haferflocken gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung
- Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung
- Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung
- Haferflocken ungesüßt mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung
- Haferflocken ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung
- Haferflocken ungesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung
- Haferflockenbrei gesüßt, mit Butter und Ei
- Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe
- Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe und Ei
- Haferflockensuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett
- Haferschleim
- Hagebuttensauce aus Konfitüre
- Hagebuttensuppe mit Apfel, gebunden mit Stärke
- Hamburger National (Steckrüben-Kartoffel-Eintopf mit Poularde)
- Haschee mit Rinderhackfleisch von dunkler/brauner Grundsauce
- Hascheesuppe
- Hefeteig für Pizza/Pizzateig, roh
- Hefeteig, gesalzen, mit Milch 3,5 % Fett, roh
- Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke
- Heringssalat mit Apfel und Essigmarinade
- Heringssalat mit Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer/süßer Sahne
- Heringssalat mit Roter Bete, Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer Sahne
- Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce
- Herzoginkartoffeln gebacken
- Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratenem Speck
- Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst
- Hirse gedünstet (mit Fett und Salz)
- Hirse-Gemüse-Bratlinge gebraten
- Hirsebratlinge gebraten
- Hirsebrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett
- Hirsebrei ungesüßt, mit Mandeldrink
- Hirsebrei ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett
- Holländische Sauce einfach
- Holländischer Eintopf (mit Kartoffeln, Karotten und Mettwürstchen)
- Holundersuppe mit Apfel und Grießklößen, gebunden
- Holundersuppe mit Apfel, gebunden mit Stärke
- Hühnerbrühe
- Hühnerbrühe mit Eierteigwaren
- Hühnerbrühe mit Reis
- Hühnersuppe mit Hühnerfleisch und Suppengemüse
- Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne
- Hummersamtsauce von heller/weißer Grundsauce
- Hummersuppe mit Schlagsahne, Weißwein und Bleichsellerie
- Irish Stew (Weißkraut-Kartoffel-Eintopf mit Hammelfleisch)
- Italian Dressing
- Jägersauce mit Wildpilzmischung/Pilzragout für Jägerschnitzel
- Joghurt-Dip
- Joghurt-Dip mit Kräutern
- Joghurt-Dressing
- Joghurt-Sahnesauce mit Kräutern für Salat
- Joghurtmarinade für Salat
- Johannisbeerkaltschale gebunden mit Stärke
- Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft
- Kaisergemüse gedünstet
- Kaisergemüse gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Kaiserreis (Milchreis gesüßt, mit Sahne und Sauerkirschen)
- Kalbsbrühe
- Kapernsauce von heller/weißer Grundsauce
- Karamellsauce
- Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert
- Karotten mit Erbsen und Bohnen gekocht, in Grundsauce hell/weiß
- Karotten und Erbsen gedünstet (mit Fett und Salz)
- Karotten und Erbsen gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Karotten und Lauch gedünstet
- Karotten-/Möhrenpüree
- Karotten-Eintopf mit Schweinebauch
- Karotten/Möhren, gedünstet (mit Fett und Salz)
- Karotten/Möhren, gekocht
- Karotten/Möhren, gekocht, gebraten
- Karotten/Möhren, gekocht, in Butter geschwenkt
- Karotten/Möhren, gekocht, mit Grundsauce hell/weiß
- Karottencremesuppe
- Karottensalat (gegart) mit warmer Essigmarinade
- Karottensalat (roh) mit Essigmarinade
- Karottensalat (roh) mit Joghurtmarinade
- Karottensalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing
- Karottensalat (roh) mit Zitronenmarinade
- Karottensuppe
- Kartoffel-Eintopf mit Kasseler
- Kartoffel-Gemüse-Kuchen
- Kartoffel-Gemüsecremesuppe
- Kartoffel-Gemüsesuppe mit Gemüsebrühe
- Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3,5 % Fett
- Kartoffel-Kohlrabi-Gratin mit Käse
- Kartoffel-Lauchcremesuppe
- Kartoffel-Lauchcremesuppe mit Speck
- Kartoffel-Rosenkohlpüree mit Milch 3,5 % Fett
- Kartoffel-Tomaten-Gratin mit Mozzarella
- Kartoffelauflauf/Kartoffelring
- Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten
- Kartoffelbrei mit Milch 3,5 % Fett
- Kartoffelgemüse mit Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce
- Kartoffelgratin
- Kartoffelgratin mit Lauch
- Kartoffelgratin mit Spinat
- Kartoffelgratin ohne Käse
- Kartoffelgulasch
- Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten
- Kartoffelklöße halb und halb
- Kartoffelklöße von gekochten Kartoffeln
- Kartoffelklöße von gekochten Kartoffeln, gebraten mit Eiermilch
- Kartoffelklöße von rohen Kartoffeln
- Kartoffelkroketten
- Kartoffelkroketten aus Brandteig
- Kartoffelkroketten mit Karotten und Erbsen in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Kartoffelkroketten mit Käse
- Kartoffelküchlein mit Käse gebraten
- Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen, gebacken
- Kartoffeln (als Pellkartoffeln) gebraten
- Kartoffeln gekocht, mit gebratenem Hähnchenfleisch und Kräutersauce von Bechamelsauce
- Kartoffeln geschält, roh gebraten
- Kartoffeln mit Schale gekocht
- Kartoffelomelett gebraten
- Kartoffelpudding
- Kartoffelpuffer/Reibekuchen (mit saurer Sahne und Grieß) gebraten
- Kartoffelpuffer/Reibekuchen, gebraten
- Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett
- Kartoffelpüree mit Milch 3,5 % Fett
- Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Milch 1,5 % Fett
- Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Milch 3,5 % Fett
- Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Wasser
- Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver, Wasser, Milch 3,5 % Fett und Fett
- Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Marinade (Gemüsebrühe)
- Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe)
- Kartoffelsalat mit Mayonnaise
- Kartoffelsalat mit Salatgurke und Marinade (Gemüsebrühe)
- Kartoffelsalat mit Salatgurke und Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt
- Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe)
- Kartoffelschichtspeise mit Sauerkraut und Kochschinken, überbacken
- Kartoffelschnee
- Kartoffelsouffle mit Bacon
- Kartoffelsouffle mit Broccoli
- Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe
- Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst
- Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe, gebunden
- Kartoffelsuppe mit Lauch und Gemüsebrühe
- Kartoffelsuppe sauer, gebunden
- Kartoffelsuppe sauer, mit Blut- und Leberwurst
- Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten
- Kartoffelteig (aus gekochten Kartoffeln) roh
- Käse-Grießnockerl
- Käsealternative Mozzarella-Art, vegan
- Käsebrot überbacken ("Welsh rarebit")
- Käseklößchen
- Käsepilaw (Reis mit Zwiebeln und Käse)
- Käsesalat mit Essigmarinade
- Käsesauce von Bechamelsauce
- Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken
- Kichererbsen gekocht (mit Fett und Salz)
- Kichererbsen-Eintopf
- Kichererbsen-Tomaten-Eintopf
- Kichererbsenbratlinge gebraten
- Kichererbsensalat (gegart) mit warmer Essigmarinade
- Kichererbsensnack gebacken
- Kidneybohnen gedünstet
- Kirschkaltschale/Kirschsuppe, gebunden mit Stärke
- Kirschknödel mit Zucker und Zimt
- Kirschsauce gebunden
- Knollensellerie gedünstet (mit Fett und Salz)
- Knuspermüsli (Granola) gesüßt, gebacken
- Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung
- Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung
- Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung
- Kohlrabi gedünstet (mit Fett und Salz)
- Kohlrabi gedünstet (mit Fett und Salz) mit Petersilie
- Kohlrabi gedünstet, mit Grundsauce hell/weiß
- Kohlrabi gefüllt mit Hähnchenbrustfilet, Reis und Gemüse, überbacken
- Kohlrabi gekocht, vegetarisch gefüllt mit Frischkäse und Erbsen
- Kohlrabi-Karottensalat (roh) mit Zitronenmarinade
- Kohlrabisalat (roh) mit Apfel, Haselnuss und Joghurtmarinade
- Kohlrabisalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing
- Kohlroulade gedünstet, vegan gefüllt mit Hirse, Tomaten und Tofu
- Kohlroulade gedünstet, vegetarisch gefüllt mit Hirse, Tomaten und Schafskäse
- Kohlroulade mit Hackfleischfüllung, gedünstet
- Kohlroulade mit Reis-Schinkenfüllung, gedünstet
- Kohlrüben-Eintopf mit Kasseler und Kartoffeln
- Kohlrüben/Steckrüben, gedünstet (mit Fett und Salz)
- Kohlrüben/Steckrüben, gedünstet mit Speck, in Grundsauce hell/weiß
- Kohlrüben/Steckrüben, gedünstet, in Grundsauce hell/weiß