Kohlroulade gedünstet, vegan gefüllt mit Hirse, Tomaten und Tofu: Kalorien und Nährwerte pro 100 g
Durchschnittswerte pro 100 g · Menükomponenten überwiegend pflanzlich
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 229 kJ / 54 kcal |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g |
| davon Zucker | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Eiweiß | 2,8 g |
| Salz | 0,27 g |
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: https://doi.org/10.25826/Data20251217-134202-0. Werte gerundet; Salz aus Natrium × 2,5 berechnet.
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Hinweis:
Die Werte sind analysierte oder berechnete Durchschnittswerte aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (Nährstoffdatenbank) und dienen der allgemeinen Information. Einzelne Produkte weichen davon ab; bitte die Angaben auf der Verpackung beachten. Dies ist keine medizinische Beratung.