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Kohlrouladen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800g EAN 4006276020908 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 70pro 100 g
Eiweiß: 2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 g
Fett: 4,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kohlrouladen 70 Kalorien, 2,8 g Eiweiß und 4,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	293 kJ / 70 kcal
Fett	4,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g
Kohlenhydrate	4,8 g
davon Zucker	1,5 g
Eiweiß	2,8 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

70 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,8 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker1,5 g

Fett4,1 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Natrium600 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kohlrouladen?

100 g Kohlrouladen enthalten 70 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kohlrouladen?

100 g Kohlrouladen enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kohlrouladen?

100 g Kohlrouladen enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kohlrouladen?

100 g Kohlrouladen enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kohlrouladen?

100 g Kohlrouladen enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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