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Lachsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170 g EAN 4061461905842 Fisch In Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 151pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 9,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Lachsfilet 151 Kalorien, 17 g Eiweiß und 9,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	632 kJ / 151 kcal
Fett	9,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	17 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

151 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Fett9,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Natrium480 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet?

100 g Lachsfilet enthalten 151 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsfilet?

100 g Lachsfilet enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsfilet?

100 g Lachsfilet enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsfilet?

100 g Lachsfilet enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsfilet?

100 g Lachsfilet enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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