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Mangostücke — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4061459976243 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 57pro 100 g
Eiweiß: 0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11,3 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 86 Kalorien. Pro 100 g: 57 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	238 kJ / 57 kcal	358 kJ / 86 kcal (4%)
Fett	0,2 g	0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	11,3 g	16,9 g (7%)
davon Zucker	11,2 g	16,8 g (19%)
Ballaststoffe	2,5 g	3,8 g
Eiweiß	0,7 g	1,1 g (2%)
Salz	0,01 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

57 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate11,3 g

Zucker11,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium12 mg

Kalium150 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C25 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mango

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mangostücke?

100 g Mangostücke enthalten 57 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mangostücke?

100 g Mangostücke enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mangostücke?

100 g Mangostücke enthalten 11,3 g Kohlenhydrate. Davon 11,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mangostücke?

100 g Mangostücke enthalten 11,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mangostücke?

100 g Mangostücke enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mangostücke?

100 g Mangostücke enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mangostücke?

Die Hauptzutaten von Mangostücke sind: Mango.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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