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Cashew-Cranberry-Mix — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4061459638592 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 469pro 100 g
Eiweiß: 8,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 54 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 141 Kalorien. Pro 100 g: 469 Kalorien, 8,9 g Eiweiß, 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1962 kJ / 469 kcal	589 kJ / 141 kcal (7%)
Fett	22 g	6,6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,9 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	54 g	16,2 g (6%)
davon Zucker	41 g	12,3 g (14%)
Ballaststoffe	4,9 g	1,5 g
Eiweiß	8,9 g	2,7 g (5%)
Salz	0,03 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

469 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,9 g

Kohlenhydrate54 g

Zucker41 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Ballaststoffe4,9 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren3,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium24,5 mg

Kalium389 mg

Eisen3,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C7,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne, Moosbeeren, Sonnenblumenöl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashew-Cranberry-Mix?

100 g Cashew-Cranberry-Mix enthalten 469 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashew-Cranberry-Mix?

100 g Cashew-Cranberry-Mix enthalten 8,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashew-Cranberry-Mix?

100 g Cashew-Cranberry-Mix enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 41,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashew-Cranberry-Mix?

100 g Cashew-Cranberry-Mix enthalten 41,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashew-Cranberry-Mix?

100 g Cashew-Cranberry-Mix enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashew-Cranberry-Mix?

100 g Cashew-Cranberry-Mix enthalten 4,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashew-Cranberry-Mix?

Die Hauptzutaten von Cashew-Cranberry-Mix sind: Cashewkerne, Moosbeeren, Sonnenblumenöl, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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