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Grated Parmigiano Reggiano — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

5 oz EAN 4061459609509 Parmesan Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 400pro 100 g
Eiweiß: 0 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 30 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (5 g): 20 Kalorien. Pro 100 g: 400 Kalorien, 0 g Eiweiß, 30 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1674 kJ / 400 kcal	84 kJ / 20 kcal (1%)
Fett	30 g	1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	20 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	—	—
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	0 g	0 g (0%)
Salz	1,75 g	0,09 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

400 Kalorien in 100 g

Eiweiß0 g

Kohlenhydrate0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett30 g

Gesättigte Fettsäuren20 g

Transfettsäuren0 g

Natrium700 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Sapori Parmiggiano Reggiano DOP Eiweiß 35 g · 383 kcal pro 100 g

−20 g Ges. Fettsäuren−100 mg Natrium−17 Kalorien
Agriform Parmesan geraspelt Eiweiß 33 g · 398 kcal pro 100 g

−2 g Ges. Fettsäuren−700 mg Natrium−2 Kalorien
DeSpar Grana Padano (mind. 16 Monate gereift) Eiweiß 33 g · 395 kcal pro 100 g

−2 g Ges. Fettsäuren−100 mg Natrium−5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grated Parmigiano Reggiano?

100 g Grated Parmigiano Reggiano enthalten 400 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grated Parmigiano Reggiano?

100 g Grated Parmigiano Reggiano enthalten 0,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grated Parmigiano Reggiano?

100 g Grated Parmigiano Reggiano enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grated Parmigiano Reggiano?

100 g Grated Parmigiano Reggiano enthalten 700,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grated Parmigiano Reggiano?

100 g Grated Parmigiano Reggiano enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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