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Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4061458297912 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 243pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frischkäse 243 Kalorien, 7 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1017 kJ / 243 kcal
Fett	23 g
davon gesättigte Fettsäuren	17 g
Kohlenhydrate	2 g
davon Zucker	2 g
Eiweiß	7 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

243 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren17 g

Natrium360 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Milchfermenten, Pasteurisierte Heumilch Gt S

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 243 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Frischkäse sind: Meersalz, Milchfermenten, Pasteurisierte Heumilch Gt S.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

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Makronährstoffe

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