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Kulturheidelbeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4061458265560 Frucht- und gemüsebasierte Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 59pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,7 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kulturheidelbeeren 59 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	247 kJ / 59 kcal
Fett	0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	8,7 g
davon Zucker	8,6 g
Ballaststoffe	2,4 g
Eiweiß	1,3 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

59 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate8,7 g

Zucker8,6 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium2,5 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−8,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−34 Kalorien
BelSun Champignons in Scheiben (BelSun) Eiweiß — g · 17 kcal pro 100 g

−8,1 g Zucker−42 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 59 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 8,7 g Kohlenhydrate. Davon 8,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 8,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 2,5 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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