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Kokos geraspelt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4061458211376 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 651pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,3 gpro 100 g
Fett: 61 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kokos geraspelt 651 Kalorien, 7 g Eiweiß und 61 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2724 kJ / 651 kcal
Fett	61 g
davon gesättigte Fettsäuren	57 g
Kohlenhydrate	7,3 g
davon Zucker	6,7 g
Ballaststoffe	9 g
Eiweiß	7 g
Salz	0,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

651 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate7,3 g

Zucker6,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9 g

Fett61 g

Gesättigte Fettsäuren57 g

Cholesterin0 mg

Natrium36 mg

Calcium14 mg

Kalium356 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kokosnuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokos geraspelt?

100 g Kokos geraspelt enthalten 651 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokos geraspelt?

100 g Kokos geraspelt enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokos geraspelt?

100 g Kokos geraspelt enthalten 7,3 g Kohlenhydrate. Davon 6,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokos geraspelt?

100 g Kokos geraspelt enthalten 6,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokos geraspelt?

100 g Kokos geraspelt enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokos geraspelt?

100 g Kokos geraspelt enthalten 9,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokos geraspelt?

Die Hauptzutaten von Kokos geraspelt sind: Kokosnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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