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Haselnusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4061458166591 Haselnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 678pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 66 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Haselnusskerne 678 Kalorien, 15 g Eiweiß und 66 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2837 kJ / 678 kcal
Fett	66 g
davon gesättigte Fettsäuren	6 g
Kohlenhydrate	3 g
davon Zucker	2 g
Eiweiß	15 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

678 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker2 g

Fett66 g

Gesättigte Fettsäuren6 g

Natrium0 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 678 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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