King’s Crown

Ceci — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

265g EAN 4061458149693 Gemüsebasierte Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
119pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
2,1 gpro 100 g

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Pro Portion (265 g): 315 Kalorien. Pro 100 g: 119 Kalorien, 7 g Eiweiß, 2,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 265 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 498 kJ / 119 kcal 1319 kJ / 315 kcal (16%)
Fett 2,1 g 5,6 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 1,1 g (5%)
Kohlenhydrate 15 g 39,8 g (15%)
davon Zucker 0,5 g 1,3 g (1%)
Ballaststoffe 7 g 18,6 g
Eiweiß 7 g 18,6 g (37%)
Salz 0,34 g 0,90 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

119 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7 g
Fett2,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Cholesterin0 mg
Natrium136 mg
Calcium70,3 mg
Kalium570 mg
Eisen4,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2,6 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dried chickpea, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ceci?

100 g Ceci enthalten 119 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ceci?

100 g Ceci enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ceci?

100 g Ceci enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ceci?

100 g Ceci enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ceci?

100 g Ceci enthalten 136,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ceci?

100 g Ceci enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ceci?

Die Hauptzutaten von Ceci sind: Dried chickpea, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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