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Knusper-Filets im Backteig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g (4 x 100 g) EAN 4061458049481 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
203pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
16 gpro 100 g
Fett
11 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Knusper-Filets im Backteig 203 Kalorien, 11 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 849 kJ / 203 kcal
Fett 11 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 16 g
davon Zucker 1,4 g
Eiweiß 11 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

203 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate16 g
Zucker1,4 g
Fett11 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium320 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusper-Filets im Backteig?

100 g Knusper-Filets im Backteig enthalten 203 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusper-Filets im Backteig?

100 g Knusper-Filets im Backteig enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusper-Filets im Backteig?

100 g Knusper-Filets im Backteig enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusper-Filets im Backteig?

100 g Knusper-Filets im Backteig enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusper-Filets im Backteig?

100 g Knusper-Filets im Backteig enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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