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Wildlachsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061458038904 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
93pro 100 g
Eiweiß
16 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,6 gpro 100 g
Fett
2,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Wildlachsfilet 93 Kalorien, 16 g Eiweiß und 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 389 kJ / 93 kcal
Fett 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 0,6 g
davon Zucker 0,6 g
Eiweiß 16 g
Salz 0,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate0,6 g
Zucker0,6 g
Fett2,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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