Almare Seafood

Heringsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061458020459 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 234pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Heringsfilet 234 Kalorien, 15 g Eiweiß und 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	979 kJ / 234 kcal
Fett	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,9 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	11 g
Eiweiß	15 g
Salz	2,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

234 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker11 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren3,9 g

Natrium1000 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet?

100 g Heringsfilet enthalten 234 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilet?

100 g Heringsfilet enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilet?

100 g Heringsfilet enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilet?

100 g Heringsfilet enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilet?

100 g Heringsfilet enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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