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Knoblauch, gehackt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4061458002950 Garlic Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
92pro 100 g
Eiweiß
4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
16 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Knoblauch, gehackt 92 Kalorien, 4,3 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 385 kJ / 92 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 16 g
davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 5,8 g
Eiweiß 4,3 g
Salz 0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

92 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate16 g
Zucker1,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,8 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium20 mg
Calcium11 mg
Kalium530 mg
Eisen0,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Knoblauch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knoblauch, gehackt?

100 g Knoblauch, gehackt enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knoblauch, gehackt?

100 g Knoblauch, gehackt enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knoblauch, gehackt?

100 g Knoblauch, gehackt enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knoblauch, gehackt?

100 g Knoblauch, gehackt enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knoblauch, gehackt?

100 g Knoblauch, gehackt enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knoblauch, gehackt?

100 g Knoblauch, gehackt enthalten 5,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knoblauch, gehackt?

Die Hauptzutaten von Knoblauch, gehackt sind: Knoblauch.

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