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Oliven ohne Stein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4058700705387 grüne kernlose Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 145pro 100 g
Eiweiß: 0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Oliven ohne Stein 145 Kalorien, 0,9 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	607 kJ / 145 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	4,4 g
Eiweiß	0,9 g
Salz	4,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,9 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,4 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin0,9 mg

Natrium1640 mg

Calcium64,2 mg

Kalium37,9 mg

Eisen1,8 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C2,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−40 mg Natrium+0,1 g Eiweiß+0,7 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Oliven

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oliven ohne Stein?

100 g Oliven ohne Stein enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oliven ohne Stein?

100 g Oliven ohne Stein enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oliven ohne Stein?

100 g Oliven ohne Stein enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oliven ohne Stein?

100 g Oliven ohne Stein enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oliven ohne Stein?

100 g Oliven ohne Stein enthalten 1640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oliven ohne Stein?

100 g Oliven ohne Stein enthalten 4,38 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Oliven ohne Stein?

Die Hauptzutaten von Oliven ohne Stein sind: Oliven.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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