Fleischsalat mit Räuchertofu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4058172917974 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 215pro 100 g
Eiweiß: 4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Fleischsalat mit Räuchertofu 215 Kalorien, 4,7 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	900 kJ / 215 kcal
Fett	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
Kohlenhydrate	7 g
davon Zucker	5,2 g
Eiweiß	4,7 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

215 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,7 g

Kohlenhydrate7 g

Zucker5,2 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Natrium600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−4,7 g Zucker−2,0 g Ges. Fettsäuren−468 mg Natrium
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat mit Räuchertofu?

100 g Fleischsalat mit Räuchertofu enthalten 215 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fleischsalat mit Räuchertofu?

100 g Fleischsalat mit Räuchertofu enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fleischsalat mit Räuchertofu?

100 g Fleischsalat mit Räuchertofu enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fleischsalat mit Räuchertofu?

100 g Fleischsalat mit Räuchertofu enthalten 5,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fleischsalat mit Räuchertofu?

100 g Fleischsalat mit Räuchertofu enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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