Pan centeno 55% — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 316pro 100 g
- Eiweiß
- 9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 51 gpro 100 g
- Fett
- 6,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (45 g): 142 Kalorien. Pro 100 g: 316 Kalorien, 9 g Eiweiß, 6,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 45 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1322 kJ / 316 kcal | 595 kJ / 142 kcal (7%) |
| Fett | 6,5 g | 2,9 g (4%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 0,7 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 51 g | 22,9 g (9%) |
| davon Zucker | 3,5 g | 1,6 g (2%) |
| Ballaststoffe | 8,5 g | 3,8 g |
| Eiweiß | 9 g | 4,0 g (8%) |
| Salz | 1,15 g | 0,52 g (9%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Pan centeno 55%?
100 g Pan centeno 55% enthalten 316 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Pan centeno 55%?
100 g Pan centeno 55% enthalten 9,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Pan centeno 55%?
100 g Pan centeno 55% enthalten 51,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Pan centeno 55%?
100 g Pan centeno 55% enthalten 3,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Pan centeno 55%?
100 g Pan centeno 55% enthalten 460,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Pan centeno 55%?
100 g Pan centeno 55% enthalten 8,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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