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Salade césar — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489937050 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 117pro 100 g
Eiweiß: 7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,7 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

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Pro Portion (450 g): 526 Kalorien. Pro 100 g: 117 Kalorien, 7,4 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 450 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	490 kJ / 117 kcal	2203 kJ / 527 kcal (26%)
Fett	7 g	31,5 g (45%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g	8,1 g (41%)
Kohlenhydrate	5,7 g	25,6 g (10%)
davon Zucker	2 g	9 g (10%)
Ballaststoffe	1 g	4,5 g
Eiweiß	7,4 g	33,3 g (67%)
Salz	0,63 g	2,84 g (47%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

117 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,4 g

Kohlenhydrate5,7 g

Zucker2 g

Ballaststoffe1 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Natrium252 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−1,5 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salade césar?

100 g Salade césar enthalten 117 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salade césar?

100 g Salade césar enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salade césar?

100 g Salade césar enthalten 5,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salade césar?

100 g Salade césar enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salade césar?

100 g Salade césar enthalten 252,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Salade césar?

100 g Salade césar enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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