Alternativen zu Erdnussbutter

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Vemondo Almond Drink Sugar-Free −599 Kalorien−20,7 g Eiweiß−8,4 g Ges. Fettsäuren−9,3 g Zucker
   14Kalorien 0,5Eiweiß 1,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Edeka Mandel Milch −599 Kalorien−20,7 g Eiweiß−8,4 g Ges. Fettsäuren−9,2 g Zucker
   14Kalorien 0,5Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   nutrivera Chiasamen −158 Kalorien−0,2 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren−8,9 g Zucker
   455Kalorien 21Eiweiß 33Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Alnatura Cashew Drink, Ungesüßt −579 Kalorien−20,2 g Eiweiß−8 g Ges. Fettsäuren−8,8 g Zucker
   34Kalorien 1Eiweiß 2,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Alnatura Mandel Natur vegan −561 Kalorien−20,7 g Eiweiß−8,2 g Ges. Fettsäuren−8,8 g Zucker
   52Kalorien 0,5Eiweiß 3,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Vegan leben Thahin +44 Kalorien+3,8 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−8,6 g Zucker
   657Kalorien 25Eiweiß 59Fett 9,7Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   joya Mandel/ Almond −591 Kalorien−20,5 g Eiweiß−8,3 g Ges. Fettsäuren−8,1 g Zucker
   22Kalorien 0,7Eiweiß 15Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Alesto Pestki dyni −20 Kalorien+13,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−7,9 g Zucker
   593Kalorien 34,4Eiweiß 47,7Fett 8,8Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Gut & Günstig Erdnuss Flips −124 Kalorien−6,6 g Eiweiß−5,5 g Ges. Fettsäuren−7,7 g Zucker
   489Kalorien 14,6Eiweiß 22,6Fett 3Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Lorenz Wilde Locken Erdnuss −105 Kalorien−8,2 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−7,4 g Zucker
    508Kalorien 13Eiweiß 24Fett 5Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Seeberger Walnusskerne +104 Kalorien−5,2 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−7,3 g Zucker
    717Kalorien 16Eiweiß 69Fett 6,4Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Trader Joe Nussknacker-Mix −175 Kalorien−8,5 g Eiweiß−5,2 g Ges. Fettsäuren−7,1 g Zucker
    438Kalorien 12,7Eiweiß 37,5Fett 3,3Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Peanut curls −189 Kalorien−7,9 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren−7,1 g Zucker
    424Kalorien 13,3Eiweiß 13,6Fett 3,1Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Farmer Naturals Pecankerne naturbelassen +116 Kalorien−10,2 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−7,1 g Zucker
    729Kalorien 11Eiweiß 72Fett 5,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    4% WALNÜSSE Edeka Genussmomente Walnuss Ringbrot 4311501792896 Weizenbrot mit Walnüssen zum Fertigbacken −338 Kalorien−12,2 g Eiweiß−7,9 g Ges. Fettsäuren−7,0 g Zucker
    275Kalorien 9Eiweiß 5,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Gut & Günstig Erdnussflips −132 Kalorien−6,8 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren−7,0 g Zucker
    481Kalorien 14,4Eiweiß 23,9Fett 4Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    ZULUS FDE nutrition −261 Kalorien−15,4 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−6,9 g Zucker
    352Kalorien 5,8Eiweiß 16,3Fett 6,4Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Gut & Günstig Paranusskerne naturbelassen +94 Kalorien−4,2 g Eiweiß+8,2 g Ges. Fettsäuren−6,9 g Zucker
    707Kalorien 17Eiweiß 68,1Fett 16,7Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    ener Bio Knabberkerne −97 Kalorien+16,8 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
    516Kalorien 38Eiweiß 34Fett 5,2Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet +58 Kalorien−3,2 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−6,7 g Zucker
    671Kalorien 18Eiweiß 61Fett 7,5Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Marbee Smooth Peanut butter +45 Kalorien+7,3 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    658Kalorien 28,5Eiweiß 57,4Fett 10Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Clarkys Walnusskerne +117 Kalorien−5,4 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    730Kalorien 15,8Eiweiß 71,2Fett 6,9Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Bio Sonne Norma Kürbiskerne −40 Kalorien+2,8 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
    573Kalorien 24Eiweiß 48Fett 7,1Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Provamel Macadamia −571 Kalorien−20,8 g Eiweiß−8 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
    42Kalorien 0,4Eiweiß 3,1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen

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