Hormel

SPAM — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

340g EAN 37600240345 Dosenfleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
310pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
28 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält SPAM 310 Kalorien, 13 g Eiweiß und 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1297 kJ / 310 kcal
Fett 28 g
davon gesättigte Fettsäuren 11 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 1 g
Eiweiß 13 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

310 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Fett28 g
Gesättigte Fettsäuren11 g
Natrium400 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat SPAM?

100 g SPAM enthalten 310 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält SPAM?

100 g SPAM enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält SPAM?

100 g SPAM enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält SPAM?

100 g SPAM enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält SPAM?

100 g SPAM enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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