Alesto

Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4056489805274 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 600pro 100 g
Eiweiß: 20,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19,8 gpro 100 g
Fett: 47,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 180 Kalorien. Pro 100 g: 600 Kalorien, 20,5 g Eiweiß, 47,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2510 kJ / 600 kcal	753 kJ / 180 kcal (9%)
Fett	47,6 g	14,3 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	9 g	2,7 g (14%)
Kohlenhydrate	19,8 g	5,9 g (2%)
davon Zucker	6,5 g	1,9 g (2%)
Ballaststoffe	5,2 g	1,6 g
Eiweiß	20,5 g	6,2 g (12%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

600 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,5 g

Kohlenhydrate19,8 g

Zucker6,5 g

Ballaststoffe5,2 g

Fett47,6 g

Gesättigte Fettsäuren9 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 600 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 20,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 19,8 g Kohlenhydrate. Davon 6,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 6,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 5,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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