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Frische BIO Eier — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489705550 Frische Eier Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 153pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (58 g): 89 Kalorien. Pro 100 g: 153 Kalorien, 13 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 58 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	640 kJ / 153 kcal	371 kJ / 89 kcal (4%)
Fett	11 g	6,4 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g	1,9 g (10%)
Kohlenhydrate	0,6 g	0,3 g (0%)
davon Zucker	0,3 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	13 g	7,5 g (15%)
Salz	0,32 g	0,19 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

153 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Cholesterin398 mg

Natrium128 mg

Calcium76,8 mg

Kalium134 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A182 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D1,9 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frische BIO Eier?

100 g Frische BIO Eier enthalten 153 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frische BIO Eier?

100 g Frische BIO Eier enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frische BIO Eier?

100 g Frische BIO Eier enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,27 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frische BIO Eier?

100 g Frische BIO Eier enthalten 0,27 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frische BIO Eier?

100 g Frische BIO Eier enthalten 128,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frische BIO Eier?

100 g Frische BIO Eier enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frische BIO Eier?

Die Hauptzutaten von Frische BIO Eier sind: Ei.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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