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Bio Hafer Drink — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 4056489687597 Hafermilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 38pro 100 ml
Eiweiß: 0,4 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 6 gpro 100 ml
Fett: 1,2 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 95 Kalorien. Pro 100 ml: 38 Kalorien, 0,4 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	159 kJ / 38 kcal	397 kJ / 95 kcal (5%)
Fett	1,2 g	3 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	6 g	15 g (6%)
davon Zucker	4 g	10 g (11%)
Ballaststoffe	0,6 g	1,5 g
Eiweiß	0,4 g	1 g (2%)
Salz	0,12 g	0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

38 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,4 g

Kohlenhydrate6 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,6 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium48 mg

Calcium15,8 mg

Kalium46,1 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

REWE Bio + vegan Haferdrink Pulver Eiweiß 0,6 g · 35 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
Vemondo Bio-Haferfrink ohne Zuckerzusatz Eiweiß 0,4 g · 37 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−16 mg Natrium−1 Kalorien
VEMONDO BIO Bio Hafer Eiweiß 0,4 g · 37 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−16 mg Natrium−1 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hafer, Meersalz, Sonnenblumenöl, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Hafer Drink?

100 g Bio Hafer Drink enthalten 38 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Hafer Drink?

100 g Bio Hafer Drink enthalten 0,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Hafer Drink?

100 g Bio Hafer Drink enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Hafer Drink?

100 g Bio Hafer Drink enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Hafer Drink?

100 g Bio Hafer Drink enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Hafer Drink?

100 g Bio Hafer Drink enthalten 0,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Hafer Drink?

Die Hauptzutaten von Bio Hafer Drink sind: Hafer, Meersalz, Sonnenblumenöl, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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