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Lachsseite — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600 g EAN 4056489664017 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
265pro 100 g
Eiweiß
18,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,5 gpro 100 g
Fett
20,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lachsseite 265 Kalorien, 18,9 g Eiweiß und 20,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1109 kJ / 265 kcal
Fett 20,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 1,5 g
davon Zucker 1,2 g
Eiweiß 18,9 g
Salz 1,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

265 Kalorien in 100 g
Eiweiß18,9 g
Kohlenhydrate1,5 g
Zucker1,2 g
Fett20,4 g
Gesättigte Fettsäuren3 g
Natrium408 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsseite?

100 g Lachsseite enthalten 265 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsseite?

100 g Lachsseite enthalten 18,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsseite?

100 g Lachsseite enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsseite?

100 g Lachsseite enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsseite?

100 g Lachsseite enthalten 408,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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