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Graines de tournesol — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4056489656470 Sonnenblumenkerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 648pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,8 gpro 100 g
Fett: 57 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Graines de tournesol 648 Kalorien, 24 g Eiweiß und 57 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2711 kJ / 648 kcal
Fett	57 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,4 g
Kohlenhydrate	5,8 g
davon Zucker	2,8 g
Ballaststoffe	7,8 g
Eiweiß	24 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

648 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate5,8 g

Zucker2,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,8 g

Fett57 g

Gesättigte Fettsäuren6,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium86,5 mg

Kalium578 mg

Eisen4,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,4 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graines de tournesol?

100 g Graines de tournesol enthalten 648 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Graines de tournesol?

100 g Graines de tournesol enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Graines de tournesol?

100 g Graines de tournesol enthalten 5,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Graines de tournesol?

100 g Graines de tournesol enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Graines de tournesol?

100 g Graines de tournesol enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Graines de tournesol?

100 g Graines de tournesol enthalten 7,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Graines de tournesol?

Die Hauptzutaten von Graines de tournesol sind: Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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