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Gerookte forelfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 gram EAN 4056489591467 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
138pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
5,5 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 172 Kalorien. Pro 100 g: 138 Kalorien, 22 g Eiweiß, 5,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 577 kJ / 138 kcal 722 kJ / 173 kcal (9%)
Fett 5,5 g 6,9 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 1,8 g (9%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 22 g 27,5 g (55%)
Salz 2,30 g 2,88 g (48%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett5,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Natrium920 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gerookte forelfilet?

100 g Gerookte forelfilet enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gerookte forelfilet?

100 g Gerookte forelfilet enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gerookte forelfilet?

100 g Gerookte forelfilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gerookte forelfilet?

100 g Gerookte forelfilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gerookte forelfilet?

100 g Gerookte forelfilet enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gerookte forelfilet?

100 g Gerookte forelfilet enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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