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Nori Blätter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

5 x 2.8 g EAN 4056489577980 Nori seaweeds Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 331pro 100 g
Eiweiß: 47,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,9 gpro 100 g
Fett: 4,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (2,8 g): 9 Kalorien. Pro 100 g: 331 Kalorien, 47,6 g Eiweiß, 4,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 2,8 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1385 kJ / 331 kcal	39 kJ / 9 kcal (0%)
Fett	4,8 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	8,9 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	47,6 g	1,3 g (3%)
Salz	0,86 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

331 Kalorien in 100 g

Eiweiß47,6 g

Kohlenhydrate8,9 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett4,8 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium344 mg

Calcium1000 mg

Kalium7140 mg

Eisen17,2 mg

Vitamin C28 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Seetang

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nori Blätter?

100 g Nori Blätter enthalten 331 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nori Blätter?

100 g Nori Blätter enthalten 47,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nori Blätter?

100 g Nori Blätter enthalten 8,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nori Blätter?

100 g Nori Blätter enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nori Blätter?

100 g Nori Blätter enthalten 344,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nori Blätter?

100 g Nori Blätter enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Nori Blätter?

Die Hauptzutaten von Nori Blätter sind: Seetang.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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