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Putenbrust — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489467250 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
125pro 100 g
Eiweiß
23,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
3,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 125 Kalorien. Pro 100 g: 125 Kalorien, 23,9 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 523 kJ / 125 kcal 523 kJ / 125 kcal (6%)
Fett 3,2 g 3,2 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0,3 g 0,3 g
Eiweiß 23,9 g 23,9 g (48%)
Salz 0,92 g 0,92 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

125 Kalorien in 100 g
Eiweiß23,9 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0,3 g
Fett3,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium366 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 125 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 23,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 366,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 0,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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