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Leinsamen, Bio, geschrotet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4056489449980 geschrotete Leinsamen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 480pro 100 g
Eiweiß: 22,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,7 gpro 100 g
Fett: 36,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Leinsamen, Bio, geschrotet 480 Kalorien, 22,3 g Eiweiß und 36,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2008 kJ / 480 kcal
Fett	36,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,6 g
Kohlenhydrate	7,7 g
davon Zucker	1,2 g
Ballaststoffe	22,7 g
Eiweiß	22,3 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

480 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,3 g

Kohlenhydrate7,7 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe22,7 g

Fett36,5 g

Gesättigte Fettsäuren3,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium228 mg

Kalium641 mg

Eisen10,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Leinsamen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leinsamen, Bio, geschrotet?

100 g Leinsamen, Bio, geschrotet enthalten 480 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leinsamen, Bio, geschrotet?

100 g Leinsamen, Bio, geschrotet enthalten 22,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leinsamen, Bio, geschrotet?

100 g Leinsamen, Bio, geschrotet enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leinsamen, Bio, geschrotet?

100 g Leinsamen, Bio, geschrotet enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leinsamen, Bio, geschrotet?

100 g Leinsamen, Bio, geschrotet enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Leinsamen, Bio, geschrotet?

100 g Leinsamen, Bio, geschrotet enthalten 22,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Leinsamen, Bio, geschrotet?

Die Hauptzutaten von Leinsamen, Bio, geschrotet sind: Leinsamen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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