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Farmersalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4056489424109 Fertigsalat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 232pro 100 g
Eiweiß: 0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,7 gpro 100 g
Fett: 21,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 232 Kalorien. Pro 100 g: 232 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 21,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	971 kJ / 232 kcal	971 kJ / 232 kcal (12%)
Fett	21,7 g	21,7 g (31%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	1,7 g (9%)
Kohlenhydrate	6,7 g	6,7 g (3%)
davon Zucker	6 g	6 g (7%)
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Eiweiß	0,7 g	0,7 g (1%)
Salz	0,77 g	0,77 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

232 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate6,7 g

Zucker6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett21,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Natrium308 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

4 056489 547884"> NL Salade met gekookte quinoa, s Eiweiß 8 g · 204 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−236 mg Natrium
natsu Edamame und Quinoa Salat Eiweiß 8,3 g · 99,3 kcal pro 100 g

−5,5 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−176 mg Natrium
Penny Salat Combo Eiweiß 6,4 g · 101 kcal pro 100 g

−3,9 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Farmersalat?

100 g Farmersalat enthalten 232 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Farmersalat?

100 g Farmersalat enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Farmersalat?

100 g Farmersalat enthalten 6,7 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Farmersalat?

100 g Farmersalat enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Farmersalat?

100 g Farmersalat enthalten 308,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Farmersalat?

100 g Farmersalat enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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