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Premium joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489380252 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
154pro 100 g
Eiweiß
3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
16 gpro 100 g
Fett
8,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Premium joghurt 154 Kalorien, 3 g Eiweiß und 8,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 644 kJ / 154 kcal
Fett 8,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,7 g
Kohlenhydrate 16 g
davon Zucker 16 g
Eiweiß 3 g
Salz 0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

154 Kalorien in 100 g
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate16 g
Zucker16 g
Fett8,7 g
Gesättigte Fettsäuren5,7 g
Natrium80 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Premium joghurt?

100 g Premium joghurt enthalten 154 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Premium joghurt?

100 g Premium joghurt enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Premium joghurt?

100 g Premium joghurt enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 16,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Premium joghurt?

100 g Premium joghurt enthalten 16,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Premium joghurt?

100 g Premium joghurt enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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