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Gratinkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489375531 Geriebener Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 316pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 23,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 316 Kalorien. Pro 100 g: 316 Kalorien, 24 g Eiweiß, 23,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1322 kJ / 316 kcal	1322 kJ / 316 kcal (16%)
Fett	23,5 g	23,5 g (34%)
davon gesättigte Fettsäuren	15,7 g	15,7 g (78%)
Kohlenhydrate	2 g	2 g (1%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	0,0 g	0,0 g
Eiweiß	24 g	24 g (48%)
Salz	1,48 g	1,48 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

316 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,0 g

Fett23,5 g

Gesättigte Fettsäuren15,7 g

Cholesterin87,6 mg

Natrium592 mg

Calcium700 mg

Kalium112 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A229 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Penny Gratinkäse leicht Eiweiß 28 g · 264 kcal pro 100 g

−5,7 g Ges. Fettsäuren−442 mg Natrium−52 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Edamer, Kartoffelstärke, Tilsiter

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 316 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 592,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 0,016 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gratinkäse?

Die Hauptzutaten von Gratinkäse sind: Edamer, Kartoffelstärke, Tilsiter.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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