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Paniermehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 4056489181217 Paniermehl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
356pro 100 g
Eiweiß
11,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
71,7 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Paniermehl 356 Kalorien, 11,9 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1490 kJ / 356 kcal
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 71,7 g
davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe 6,8 g
Eiweiß 11,9 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate71,7 g
Zucker4,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6,8 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0,0 mg
Natrium400 mg
Calcium27,4 mg
Kalium286 mg
Eisen2,2 mg
Vitamin A0,1 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hefe, Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 11,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 71,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 6,845 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Paniermehl?

Die Hauptzutaten von Paniermehl sind: Hefe, Speisesalz, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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