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Hähncheninnenfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800g EAN 4056489116288 Hähnchenbrustfilet Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 103pro 100 g
Eiweiß: 22,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 1,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 103 Kalorien. Pro 100 g: 103 Kalorien, 22,1 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	431 kJ / 103 kcal	431 kJ / 103 kcal (5%)
Fett	1,6 g	1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	22,1 g	22,1 g (44%)
Salz	0,40 g	0,40 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

103 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,1 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin117 mg

Natrium160 mg

Calcium19,4 mg

Kalium414 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A47,5 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D1,5 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hähnchenfleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähncheninnenfilet?

100 g Hähncheninnenfilet enthalten 103 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hähncheninnenfilet?

100 g Hähncheninnenfilet enthalten 22,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hähncheninnenfilet?

100 g Hähncheninnenfilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hähncheninnenfilet?

100 g Hähncheninnenfilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hähncheninnenfilet?

100 g Hähncheninnenfilet enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hähncheninnenfilet?

100 g Hähncheninnenfilet enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hähncheninnenfilet?

Die Hauptzutaten von Hähncheninnenfilet sind: Hähnchenfleisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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