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Bio Lachsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4056489090458 Lachsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 216pro 100 g
Eiweiß: 18,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 15,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 216 Kalorien. Pro 100 g: 216 Kalorien, 18,7 g Eiweiß, 15,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	904 kJ / 216 kcal	904 kJ / 216 kcal (11%)
Fett	15,7 g	15,7 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g	2,5 g (13%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,1 g
Eiweiß	18,7 g	18,7 g (37%)
Salz	0,16 g	0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

216 Kalorien in 100 g

Eiweiß18,7 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett15,7 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Cholesterin53,6 mg

Natrium64 mg

Calcium5,8 mg

Kalium358 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,3 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D3,7 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Lachsfilet

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Lachsfilet?

100 g Bio Lachsfilet enthalten 216 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Lachsfilet?

100 g Bio Lachsfilet enthalten 18,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Lachsfilet?

100 g Bio Lachsfilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Lachsfilet?

100 g Bio Lachsfilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Lachsfilet?

100 g Bio Lachsfilet enthalten 64,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Lachsfilet?

100 g Bio Lachsfilet enthalten 0,13 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Lachsfilet?

Die Hauptzutaten von Bio Lachsfilet sind: Lachsfilet.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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