Vemondo

Tofu marinado — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489067979 Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 141pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,5 gpro 100 g
Fett: 8,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (112 g): 158 Kalorien. Pro 100 g: 141 Kalorien, 13 g Eiweiß, 8,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 112 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	590 kJ / 141 kcal	661 kJ / 158 kcal (8%)
Fett	8,8 g	9,9 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	1,3 g (7%)
Kohlenhydrate	2,5 g	2,8 g (1%)
davon Zucker	0,5 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	1 g	1,1 g
Eiweiß	13 g	14,6 g (29%)
Salz	1 g	1,12 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

141 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate2,5 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe1 g

Fett8,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Tofu marinado kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Vemondo Tofu Nature Eiweiß 13,1 g · 113 kcal pro 100 g

−0,2 g Ges. Fettsäuren−396 mg Natrium−28 Kalorien
Edeka Tofu classic Eiweiß 13,1 g · 106 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−396 mg Natrium
Bioladen Tofu natur Eiweiß 15 g · 139 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−396 mg Natrium−2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu marinado?

100 g Tofu marinado enthalten 141 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofu marinado?

100 g Tofu marinado enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu marinado?

100 g Tofu marinado enthalten 2,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tofu marinado?

100 g Tofu marinado enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofu marinado?

100 g Tofu marinado enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tofu marinado?

100 g Tofu marinado enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Vemondo

Nährwerte weiterer Produkte von Vemondo:

Alle Produkte von Vemondo →